Stoffwechselprogramm

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NEUE TERMINE ab FEBRUAR 2023

Vortrag "Sauer macht nicht lustig"

im ev. Gemeindehaus in Avenwedde, Entenweg 12, am 15.02.23 um 18.30 Uhr

 

Kurse

Fasten nach Buchinger ab dem 22.02.23

 

Basische Vitalwoche ab dem 15.03.23

 

 

 

 

 

Rezept des Monats

Veranstaltungen

 

 

 

 

Termine

 

 

 

 

 

 

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So finden Sie zu uns

Gütersloh, Blessenstätte 14

Das gibt es im November 2022

 

Gemüse: 

Chicorée, Chinakohl, Endiviensalat, Feldsalat, Grünkohl, Kürbis, Lauch, Möhren, Pastinaken, Pilze, schwarzer Rettich, Rosenkohl, Rote Bete, Rotkohl, Rübchen, Sauerkraut, Schwarzwurzeln, Sellerieknollen, Spinat, Staudensellerie, Steckrüben, Süßkartoffel, Topinambur, Weißkohl, Wirsing, Zwiebeln 

 

Obst:

Äpfel, Birnen, Clementinen/Mandarinen, Kakis, Kiwis, Orangen, Quitten



 

Rezept des Monats

 

Apfel-Reis-Creme 

 

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten für 4 Portionen

 

Zutaten 

40 g Vollkornreismehl

250 ml Apfelsaft

1 El Apfeldicksaft

1 Msp Vanille, gemahlen 

1 Pr. Ingwer, gemahlen oder ½ Tl frisch gerieben

200 g Äpfel

50 g Sahne oder aufschlagbare Pflanzen Cuisine

 

Zubereitung

  1. Reismehl mit Apfelsaft unter Rühren aufkochen, dann 2-3 Minuten sanft köcheln lassen, dabei weiterrühren. Die Creme vom Herd nehmen.
  2.  Apfeldicksaft und Gewürze in die noch heiße Masse einrühren, abschmecken und erkalten lassen.
  3. Äpfel waschen, entkernen, grob raspeln und sofort unter die erkaltete Creme ziehen.
  4. Sahne steif schlafen, vorsichtig unter die Creme heben, portionieren und servieren.
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