Fasten nach Buchinger/Lützner

 

Kursdauer 10 Tage

• Abschalten, entspannen, ausruhen
• Aktivitäten die Spaß machen
• Stress und Ballast loswerden
• Die Natur und das Natürliche genießen
• Das LEBEN genießen

Faste zu Hause mit leckeren Gemüsebrühen, Säften und Tees in deiner vertrauten Umgebung. Wir treffen uns an fünf Abenden mit Angeboten aus dem Ernährungs-, Bewegungs-, und Entspannungsbereich. Diese Möglichkeit bietet sich für alle, die eine kompetente Begleitung beim Fasten wünschen. Genieße die Geborgenheit in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten mit meiner fachkundigen und individuellen Betreuung.

Dazu gehören folgende Elemente:

 

• Entlastungstage
• Darmreinigung
• Fastenverpflegung (Wasser, Gemüsebrühe, Säfte, Kräutertees),
• Bewegung und Ruhe
• Fastengespräche
• Fastenbrechen
• Kostaufbau
• Ernährungsempfehlungen für die Zeit danach
• Kochevent

Ganzheitlich wird die Fastenwoche durch Entspannungsübungen, Vorträge, Nordic Walking und nicht zuletzt durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

 

Individuelle Begleitung beim Fasten für Einzelne und Paare, auf Wunsch gern bei Ihnen zu Hause. Für selbst gebildete Gruppen auch zum Wunschtermin.

 

 

Entdecke ein ganz neues Lebensgefühl.