Stoffwechselprogramm

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Gesundheitsurlaub

VITALTAGE AN DER OSTSEE

vom 01.10. bis 07.10.21

Termine

 

BASISCH FIT IN FORM vom 20.10. bis 27.10.21

Komm nach der langen Corona Zeit wieder in Form. Fördere deine Gesundheit  auf natürliche und einfache Art

Termine

 

in Zusammenarbeit mit dem Kirchenkreis Gütersloh:

PLANETARY HEALTH DIET

Kochen für den Klimaschutz, Mittwoch, 01.12.21

18.30 bis 21.30 Uhr Matthäus-Gemeindehaus Auf der Haar 64, 33332 Gütersloh

 

LEICHT(ER) LEBEN IN DER VORWEIHNACHTSZEIT vom 17.11. bis 24.11.21

Basenfasten für Gesundheit und Klima

(in Zusammenarbeit mit dem Kirchenkreis Gütersloh)

Anmeldungen unter www.kirchegt.de/kirchenkreis/erwachsenenbildung

oder mail: erwachsenenbildung@kk-ekvw.de

 

 

 

Rezept des Monats

Veranstaltungen

Kurse in Kleingruppen

 

Endlich ist es so weit, es finden ab sofort wieder Präsenz-Kurse in unserer Praxis statt.

Weiterhin sind natürlich auch Online Kurse möglich. 

 

Termine

 

 

 

 

 

 

Das besondere Geschenk
Schenken Sie sich oder Ihren Lieben
Gesundheit ...

mit einem Bodycheck erfahren Sie Ihren persönlichen Ernährungszustand und was Sie verbessern können incl. Ernährungsberatung
für nur 29€

Gutscheine erhalten Sie unter 7412957

So finden Sie zu uns

Gütersloh, Blessenstätte 14

Intervallfasten

 

Abnehmen ohne Diät, ist der Wunsch vieler Menschen.

 

Seit vielen Jahren wird zum Thema Intervallfasten geforscht. Hierbei gibt es verschiedene Konzepte. Allen gemein sind die "Ferien vom Essen". Z. B. die 5:2 Diät, 2-Tage-Diät, das alternierende Fasten oder das Dinner-Cancelling.

 

Erfolgreich werden diese Konzepte eingesetzt zur

 

  • Gewichtsreduktion
  • Stabilisierung des Körpergewichts
  • Prävention von chronischen Erkrankungen
  • Anti-Aging 

 

Die Effekte sind eine verbesserte Insulinempfindlichkeit zur Diabetesprävention und des Metabolischen Syndroms. Bei Adipositas und Übergewicht führt es zu einem besseren Sättigungsgefühl. Positive Effekte wurden auf das Herz und den Blutdruck beobachtet. Es verbessert den Fettstoffwechsel was sich günstig auf Arteriosklerose, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen auswirkt, Auch bei Entzündungsprozessen, wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, kann dies präventiv wirken. Auch Ihre Stressresilienz wird durch den besseren Schutz der Nerven- und Muskelzellen erhöht.

 

Wäre dies ein Konzept für Sie? Dann vereinbaren Sie einen Termin. 

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