Fasten-Kurse: 

 

Kursstart ab dem 13.11.24 (Herbstkurs)

 

 

Entgiften - Abnehmen - Regeneration - Lebensfreude

 

in unserer Praxis 

 

sowohl als

 

Buchinger-Fasten 

Du hast verschiedene Motivationen und Ziele, warum du dich für einen begrenzten Verzicht mit flüssigen, nährenden Getränken entscheidest. Heilfasten nach Buchinger kann hier präventiv und multidimensional wirken. So können Stoffwechselstörungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, Migräne, Rheumatische Erkrankungen, Störungen im Magen-Darm-Trakt  oder eine Diabetes Typ 2 durch das Buchinger Konzept positiv beeinflusst werden. Nebenbei werden die Organe entlastet und der Körper sanft von Schadstoffen befreit.

 

Du lernst deinen Körper neu kennen durch Lebenslust fördernde Bewegung. Achtsamkeit und Ruhe lassen ihn bewusster spüren. Du weißt nach der Woche, was dir gut tut. Du überdenkst deinen Konsum und findest alternative leckere Rezepte für die Zukunft. Mit meinem Konzept an der Hand, wird es dir auch im Alltag gelingen nachhaltiger für Körper und Umwelt zu leben und mit neuer Energie und Vitalität im Gleichgewicht zu bleiben.

 

oder

 

Basenfasten  

Als Alternative zum Fasten nach Buchinger kannst du in dieser Woche essen und genießen. Durch die ausschließlich basischen Lebensmittel wie Gemüse, Kartoffeln, Obst Kräutern, Mandeln, Oliven, Sprossen und kaltgepresste pflanzliche Öle bekommt dein Körper einen super Kick um die Entgiftung anzuregen und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Immunsystem wird gestärkt und den so genannten Wohlstandserkrankungen und Zipperlein ein Schnippchen geschlagen. Auch das Gewicht wird reduziert und du startest mit neuer Energie und Vitalität.

 

Ich inspiriere Dich mit genussvollen, rohkostbetonten und bekömmlichen Speisen, Lebenslust fördernder Bewegung sowie Phasen der Ruhe und Achtsamkeit. Du erhälst ein Konzept an die Hand, mit dem es dir auch im Alltag gelingen wird, nachhaltig abzunehmen und im Gleichgewicht zu bleiben.

 

 

Gönne dir diese Auszeit unter meiner fachkundigen Begleitung. Fördere deine Gesundheit.

• Einfach
• Natürlich 
• Effektiv

 

Am dem 1.Mittwoch findet ein Infoabend  und Vortrag statt. Hier gibt es ein Booklet mit Einkaufs- und Vorbereitungslisten, Rezepten und Informationen für ganzheitliche Anwendungen während der Fastenzeit.  

weitere Treffen:

 

Freitag      Besprechung des Wochenendes (Darmentleerung),                                                                                                                         Befindlichkeitsstörungen, Reinigungsrituale, Entspannung

 

Montag      Austausch, Aktive Outdoor-Bewegung

 

Mittwoch   Vortrag: Wie kann es nach der Woche weitergehen?

                                   Vollwert-Rezepte und Informationen zu gesunder, nachhaltiger und klimaschonender Ernährung                                             

 

 

Leistungen in allen Kursen:

Gruppenfastenkurs mit max. 10 Personen

• 1x Vorbesprechung 
• 3x Gruppenbetreuung (60- 90 Min. je nach Gruppengröße)
• Betreuung durch die Fastenleitung 24/7
• Rezepte und ausführliche Unterlagen per mail

 

Kursgebühr pro Person: 120€* bei min. 5 TN., 140€ bei 3-4 TN., 160€ bei 2-3 TN und 280€ bei 1 TN

* Wiederholungs-FastenkursteilnehmerInnen erhalten 20,00€ Nachlass

 

Ein früherer oder späterer Start, sowie eine Verlängerung ist nach Absprache möglich. Jede zusätzliche Einzelstunde 80€, abgerechnet pro 1/4 Std. 

 

BITTE BEACHTEN: Dies sind "Fastenkurs für Gesunde". Sollten Zweifel an der Teilnahme bestehen, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt. 

 

Mit der Teilnahme erklärst du dich bereit, die volle Verantwortung für dich während des Fastenkurses zu übernehmen.

 

Die Teilnahme ist gültig bei Zahlung des Teilnehmerbetrages auf das Konto

Spardabank Hannover IBAN 14 2509 0500 0104 9184 60

FASTEN IN DER GRUPPE - EIN BESONDERES ERLEBNIS

Anmeldungen unter +49 176 51365758

 

 

Vortrag: Natürlich durch die Wechseljahre

Termin: 07.11.24 von 18.30 bis 20.00 Uhr

Ort: Kreiskircheamt Gütersloh, Moltkestr. 12, 33330 Gütersloh

TN Gebühr: 10,00€ incl. Handout und Rezepten

 

Wechseljahre sind weder Krankheitsjahre noch der Einstieg ins Greisenalter. Es ist der Einstieg in eine neue Lebensphase.

An diesem Abend wird es darum gehen, mit wohltuender Ernährung, Bewegungseinheiten und natürlichen Heilmitteln gut durch diese Lebensphase zu kommen und Perspektiven für die "neue Zeit" zu entwickeln.

Sie erhalten Tipps zur individuellen Selbstanwendung und somit Möglichkeiten zur persönlichen Gesundheitsvorsorge.