Fit trotz Fett - Abnehmen ohne zu hungern

 

Möchten auch Sie Ihre Idealfigur er(halten)?

Es handelt sich hierbei um keine Diät, so dass ein JoJo–Effekt ausgeschlossen wird. Langfristige, einfach umzusetzende Ernährungstipps bewahren vor Kalorienzählen und Übergewicht. Leicht verständlich, praxisorientiert, gesund und schmackhaft mit den richtigen Fetten kombiniert werden auch Ihre Pfunde purzeln.

In einem 8-wöchigen Kurs erfahren Sie neben wertvollen Ernährungstipps auch Fitnessübungen, Entspannungstechniken und praktische Kochanleitungen.

Der Kurs gliedert sich wie folgt:

1. Abend: Ernährung - Wunschgewicht, Wohlfühltipps, Planung der 1. Woche
2. Abend: Ernährungsgrundlagen für unseren Körper
3. Abend: Fitness nach individueller Absprache
4. Abend: praktische Ernährungstipps, Entspannung
5. Abend: Kochevent
6. Abend: Fitness nach individueller Absprache
7. Abend: Körperwahrnehmung
8. Abend: So könnte es weitergehen…

Für selbst gebildete Gruppen auch zum Wunschtermin

 

Sehr gerne stehe ich Ihnen für erste Fragen per Telefon +49 176 51365758 oder mail gesund@baumann-coaching.de unverbindlich zur Verfügung. 

 

Ich freue mich auf Sie.